Профилактика постмастэктомического синдрома

1. Никогда не игнорируйте появление даже незначительной̆ отёчности руки, кисти, пальцев или грудной̆ клетки (немедленно обратитесь к врачу онкологу).
2. Для инъекции или взятия крови не должна быть использована рука на стороне операции.
3. Измеряйте артериальное давление на противоположенной от операции руке.
4. Избегайте повторяющихся энергичных, противодействующих чему-либо движений рукой̆ со стороны операции (чистка снега, уборка листвы, толкание или тяга предметов и т. д.).
5. Избегайте подъёма тяжёлых предметов рукой̆ со стороны операции (не более 3 кг). Никогда не носите тяжёлых сумок через плечо или в руке на стороне операции.
6. Избегайте сильных температурных колебаний при купании и мытье посуды, не рекомендуется также посещение сауны, приём горячих ванн. Всегда защищайте руку от прямого действия солнечных лучей.
7. Старайтесь избегать каких бы то ни было травм руки на стороне операции (удары, порезы, солнечные или другие ожоги, спортивные повреждения, укусы насекомых, царапины). Следите за возможным появлением признаков инфекции. При выполнении работы по дому, в саду или другой работы, при которой возможны даже минимальные повреждения, используйте перчатки.
8. Избегайте срезания кутикулы при маникюре.
9. Для удаления волос в области подмышечной̆ впадины используйте электрическую бритву.
10. Внимание: при появлении сыпи, зуда, покраснении кожи, боли, повышении температуры немедленно обращаетесь к врачу онкологу.
11. Выполняйте регулярно комплекс среднеинтенсивных упражнений для верхних конечностей. Занятия не должны приносить дискомфорт или возникновение боли в руке со стороны операции после выполнения.
12. Стараетесь поддерживать ваш нормальный̆ вес. Диета должна быть хорошо сбалансирована.
13. Не курите и не употребляйте алкогольные напитки.
http://www.med-rf.ru/reabilitatsiya/reabilitatsiya-posle-operatsiy-na-molochnoy-zheleze-pri-rmzh/